Mnogi ljudi koji razmišljaju da potraže podršku nailaze na isto pitanje:
kome zapravo da se obratim?
Psiholog, psihijatar, psihoterapeut — nazivi zvuče slično, a razlike često nisu jasne. Zbog te zbunjenosti neki ljudi dugo odlažu da potraže pomoć, iako osećaju da bi im razgovor značio.
U nastavku pokušavam da jednostavno i ljudski objasnim razliku.
Psiholog
Psiholog je osoba koja je završila studije psihologije. Njegovo obrazovanje je usmereno na razumevanje psiholoških procesa — emocija, mišljenja, ponašanja i razvoja ličnosti.
Psiholog može da radi:
- psihološko testiranje
- savetovanje
- rad u školama, kompanijama, ustanovama
- podršku u kriznim situacijama
Važno je znati: psiholog ne prepisuje lekove.
Neki psiholozi se kasnije dodatno školuju za psihoterapiju — ali ne svi.
Psihijatar
Psihijatar je lekar koji je završio medicinu i specijalizaciju iz psihijatrije.
On se bavi dijagnostikom i lečenjem psihičkih poremećaja iz medicinskog ugla i može da:
- postavi psihijatrijsku dijagnozu
- prepiše lekove
- prati dejstvo terapije
U nekim situacijama medikamentozna terapija je veoma važna i korisna.
Neki psihijatri su ujedno i psihoterapeuti, ali — opet — ne svi.
Psihoterapeut
Psihoterapeut je stručnjak koji je završio višegodišnju edukaciju iz psihoterapije (bez obzira na to da li je po osnovnom zanimanju psiholog, lekar ili iz druge srodne struke).
Psihoterapija je proces koji se zasniva na razgovoru, odnosu i postepenom upoznavanju sebe.
Ljudi se najčešće javljaju psihoterapeutu kada:
- osećaju dugotrajnu anksioznost
- imaju teškoće u odnosima
- prolaze kroz životne krize
- osećaju unutrašnju prazninu ili preplavljenost
- žele dublje da razumeju sebe
Psihoterapeut ne prepisuje lekove, ali često sarađuje sa psihijatrom kada je to potrebno.
A kome se onda obratiti?
Ne postoji jedan tačan odgovor za sve.
- Ako sumnjate da su vam potrebni lekovi ili imate izražene simptome koji vas ozbiljno ometaju u funkcionisanju — prvi korak može biti psihijatar.
- Ako želite podršku, razgovor i dublji rad na sebi — psihoterapija je često pravi prostor.
- U praksi se ove pomoći često i dopunjuju.
Ono što je najvažnije jeste da ne ostajete sami sa onim što vam je teško.
Za kraj
U svom radu u Gestalt psihoterapiji često srećem ljude koji su dugo oklevali jer nisu bili sigurni kome da se obrate. Sama odluka da potražite podršku često je već veliki i hrabar korak.
Ako osećate da vam je potreban prostor za razgovor i istraživanje onoga kroz šta prolazite, dobrodošli ste da mi se javite.