Olakšanje počinje razgovorom

Kroz razgovor, jasnoću i podršku nastaje prostor za promenu.

Posvećenost sebi, promena koja traje.

Vaše putovanje počinje ovde.

Unutrašnji mir

Postoji mnogo načina da mu se približite. 

Ana Roljević

Individualna i partnerska psihoterapija uživo i online

 

Psihoterapija kao proces promene

“Odnosi se menjaju kada počnemo da razumemo šta se krije iza konflikta.”

Iza nesporazuma, ljutnje i udaljavanja često stoje neizgovorene potrebe, strahovi i čežnja za bliskošću.

Zakažite razgovor

O meni

Moje ime je Ana Roljević i geštalt psihoterapeut sam.

Psihoterapija je postala moj poziv nakon dugogodišnjeg ličnog razvoja i rada na sebi. Od 2016. godine kontinuirano se obrazujem u oblasti psihoterapije. Završila sam edukaciju iz Osnovnih psihoterapijskih znanja, kao i petogodišnje školovanje iz geštalt psihoterapije na Geštalt institutu u Beogradu. Dodatno sam se edukovala iz oblasti sistemskih i porodičnih konstelacija, što je proširilo moje razumevanje porodičnih i relacijskih dinamika.

Pre nego što sam se posvetila psihoterapiji, više od petnaest godina radila sam u međunarodnim kompanijama u oblastima ljudskih resursa, podrške zaposlenima i organizacionog razvoja.

U terapijskom radu gradim odnos u kome možete otvoreno da istražujete ono što vam se događa, bolje razumete svoje emocije, potrebe i obrasce i postepeno pronalazite drugačije načine da budete u odnosu prema sebi i drugima.

Važno mi je da terapijski prostor bude siguran i nenametljiv, ali i dovoljno živ i autentičan da u njemu može da nastane stvarna promena.

Više o meni

Moje usluge

Individualna psihoterapija uživo i online

Individualni susreti uživo ili online, u unapred dogovorenom i stabilnom terapijskom okviru.

Partnerska psihoterapija uživo

Partnerska terapija pruža prostor u kome partneri mogu jasnije da razumeju obrasce koji se ponavljaju u njihovom odnosu, otvorenije razgovaraju o potrebama i teškoćama i istraže mogućnosti za drugačiji kontakt.

Više o terapiji

Kako se odvija terapija

Terapijski rad odvija se kroz redovne individualne ili partnerske susrete, u sigurnom, poverljivom i profesionalnom prostoru.

Individualne seanse traju 60 minuta, a partnerske 75 minuta. Susreti se održavaju uživo ili online, u unapred dogovorenom terminu. Dinamiku susreta dogovaramo zajedno, u skladu sa vašim potrebama i tokom terapijskog procesa.

Na početku razgovaramo o tome sa čim dolazite, šta vas trenutno opterećuje i kakvu promenu priželjkujete. Nije potrebno da imate jasno definisan problem niti da znate odakle da počnete. Dovoljno je da postoji želja da bolje razumete sebe i ono kroz šta prolazite.

Kroz razgovor, istraživanje emocija i obraćanje pažnje na ono što se događa u sadašnjem trenutku, postepeno razvijate više svesnosti, unutrašnje stabilnosti i jasnije razumevanje svojih potreba, granica i obrazaca u odnosima.

Proces se odvija vašim tempom, bez pritiska da govorite o onome za šta još niste spremni. U terapiji ima prostora i za nesigurnost, otpor, tišinu i osećanja koja je ponekad teško izraziti rečima.

Terapija ne nudi gotova rešenja, već prostor u kome možete pronaći odgovore koji su autentični za vas.

Zakažite razgovor

Teme sa kojima ljudi najčešće dolaze

Ljudi se na psihoterapiju ne javljaju uvek sa jasno definisanim problemom. Ponekad samo osećaju da su umorni, zaglavljeni, usamljeni ili udaljeni od sebe.

Neke od tema sa kojima radim:

  • Anksioznost i strahovi – zabrinutost, unutrašnja napetost, nesigurnost i preispitivanje.

  • Depresivna raspoloženja – osećaj praznine, usamljenost, bezvoljnost i gubitak smisla.

  • Partnerski i porodični odnosi – teškoće u komunikaciji, ljubomora, strah od odbacivanja i ponavljajući obrasci.

  • Iskustva iz detinjstva i odnos prema sebi – unutrašnje dete, emocionalne povrede, nesigurnost, osećaj krivice i teškoće i postavljanju granica.

  • Bes i regulacija emocija – potisnuta ljutnja, impulsivnost i teškoće u izražavanju osećanja.

  • Emocionalno prejedanje – odnos prema hrani, telu i neprijatnim emocijama.

  • Stres i životne krize – profesionalno izgaranje, gubici, promene i emocionalna iscrpljenost.
  • Stariji adolescenti – samopouzdanje, identitet, emocionalne teškoće i odnosi sa vršnjacima.
Zakažite razgovor
Ines
„Atmosfera na seansama je sigurna i nenametljiva. Imala sam utisak da mogu da budem potpuno iskrena, čak i kada govorim o stvarima kojih se stidim ili koje teško delim sa drugima.”
Ines
☆☆☆☆☆
„Atmosfera na seansama je sigurna i nenametljiva. Imala sam utisak da mogu da budem potpuno iskrena, čak i kada govorim o stvarima kojih se stidim ili koje teško delim sa drugima.”
Ines
Ines
Milica
„Dolazila sam zbog anksioznosti i osećaja preopterećenosti. Ono što mi je najviše značilo nije bilo davanje brzih saveta, već način na koji Ana sluša i postavlja pitanja zbog kojih sam počela drugačije da razumem sebe.”
Milica
☆☆☆☆☆
„Dolazila sam zbog anksioznosti i osećaja preopterećenosti. Ono što mi je najviše značilo nije bilo davanje brzih saveta, već način na koji Ana sluša i postavlja pitanja zbog kojih sam počela drugačije da razumem sebe.”
Milica
Milica
Ivana
„Kod Ane sam prvi put imala osećaj da ne moram odmah da objasnim sebe do kraja da bih bila shvaćena. Razgovori su mi pomogli da usporim, jasnije osetim sebe i donesem važne odluke mirnije.”
Ivana
☆☆☆☆☆
„Kod Ane sam prvi put imala osećaj da ne moram odmah da objasnim sebe do kraja da bih bila shvaćena. Razgovori su mi pomogli da usporim, jasnije osetim sebe i donesem važne odluke mirnije.”
Ivana
Ivana